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视力恢复近视眼吃什么恢复视力 [复制链接]

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眼镜和手术之外的第三种方法——恩原子自然视觉训练!

近视眼吃什么恢复视力

1、含有丰富蛋白质的食物

如瘦肉、禽肉动物的内脏、鱼虾、奶类、蛋类、豆类等,里面含有丰富的蛋白质,而蛋白质又是组成细胞的主要成份,组织的修补更新需要不断地补充蛋白质,含有维生素A的食物对眼睛也有益,缺乏维生素A的时候,眼睛对黑暗环境的适应能力减退,严重的时候容易患夜游症。

2、含有丰富维生素A的食物

维生素A还可以预防和治疗干眼病。长期缺乏维生素A的时候消除眼睛的疲劳,每天应该摄入足够的维生素A。维生素A的最好来源是各种动物的肝脏、鱼肝油、奶类和蛋类,植物性的食物,比如胡萝卜、苋菜、菠菜、韭菜、青椒、红心白薯以及水果中的桔子、杏子、柿子等栋身胡萝卜素。

3、含有维素C的食物

含有维素C的食物对眼睛也有益。维生素C是组成眼球水晶体的成份之一。如果缺乏维生素C就容易患水晶体浑浊的白内障病。因此,应该在每天的饮食中,注意摄取含维生素C丰富的食物,比如,各种新鲜蔬菜和水果,其中尤其以青椒、*瓜、菜花、小白菜、鲜枣、生梨桔子等含量最高。

4、含钙丰富的食物

丰富的钙粉对眼睛也是有好处的,钙具有消除眼睛紧张的作用。如豆类、绿叶蔬菜、虾皮含钙量都比较丰富。烧排骨汤、松鼠鱼、糖醋排骨等烹调方法可以增加钙的含量。希望年轻的父母们多给孩子吃一些有益眼睛的食物,促进孩子的健康

假性近视眼怎么恢复

1、正确的坐姿:玩电脑,看书写字的时候眼睛与物体的距离为最少保持一尺距离。

2、劳逸结合多运动:大城市白领工作时间忙,往往高强度的工作量使得眼睛没有办法得到很好的放松,一直处于一种很紧张的状态。因此应该工作半个小时,停下来休息一会儿。

3、绿色植物要多看:眼睛看色彩,最舒服的颜色是绿色,绿色植物能够让眼睛得到放松,到窗边看看远处的绿色植被。

恩原子《十二周和眼镜说再见》视力恢复法

第一周:为什么近视可以恢复?

第二周:为什么有的人怎样看书、看电视都不近视?咱家孩子也可以。

第三周:让眼镜越戴越低的技巧。

第四周:呼吸、放松和潜意识。

第五周:藏在*帝内经中的视力恢复法。

第六周:近视的心理因素,怎样寻找关于近视的负面记忆?

第七周:夏威夷视力恢复法。

第八周:怎样自己在家给孩子耳穴压豆。

第九周:用好阳光,三个月降100度。

第十周:巨简单——视力、记忆力、专注力一起提升的办法,一个月降100度。

第十一周:恢复时间去哪找——怎样把恢复插到生活中的小办法。

第十二周:安东尼罗宾习惯养成法。


  《十二周和眼镜说再见》自然视觉训练法——眼镜、手术之外第三种视力恢复法,可

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